はじめに
人生を30年40年歩いてくると、ふと立ち止まり、自分のこと、今の状況、先のことを考えて、焦りや疲れを感じる瞬間がありますよね。
もし、そんなとき、自分に対して無力を感じたり責めたり後悔したりした時には、自分の「内なる声」に耳を傾け、自分を大切にできる潜在意識でのお話をしていきます
あなた自身の「内なる声」
これを聞くことで、新しい視点が開けることもあるんです
一緒にこの魔法の旅に出発しましょう！
内なる声って？
「内なる声」ってなんでしょう？
わたしは今まで、自分と向き合う、ということは
・自分のダメなところを無くす
・自分の苦手なことを克服する
・幸せになるために頑張る
こんなふうに考えていた時期がありましたが、そうではなかったのです
内なる声を聞く時のポイント
もし、イライラしたり、悲しいことがあったり、焦ったりした時
その時の感情や今の自分の状況に対して「悪い」と感じることはありませんか？
もし、そうだとしたら一旦その自分への責めや罪悪感を横に置いてみましょう
そして、このように自分に問いかけてみてください
「この時（こう言われたとき）自分はどう感じた？」
「本当はどうしたかった？」
「わたしにとっての幸せとは？」
外の情報に振り回されないようにする
今は情報化時代。
スマホを持っていることが当たり前で、スキマ時間があるとネットで情報を調べたり、SNSで流れてくる情報を見ていることってありませんか？
もしくは、テレビから流れてくる情報をなんとなく耳に入れたりしていませんか？
無意識に見ているその情報は、あなたも気づかないうちにあなたの潜在意識にまで情報が浸透されていることがあります
それが、あなたの中の常識や世間の価値観となって、あなたの可能性や幸せに制限をかけてしまうものもあるかもしれません
環境を整えてみる
自分の内なる声を聞く時には、下のように環境を整えるのもおすすめです
・静かな場所
・自然の中
・夜の星空の下
・キャンドルの火を見ながら
・ゆっくりとお風呂に浸かりながら
何かができるから価値がある、ではない
何かキャリアがある、知識や技術があってこそ。
そんな、何かができるから価値がある、というのは間違いです
大切なのは、
「あなた自身」がどうしたいか、です
本当に意識を向ける先は
自分の心の傷に目を向けることができたら、次は
あなたが本当に幸せだと感じること、楽しいと感じることに意識を向けてみましょう
・美味しいものを食べる時
・好きなドラマや映画を、アニメをみている時
・踊っている時
・寝ている時
そんな、自分を満たす時間に意識を向けていってみましょう
さいごに
そんなの当たり前！と思われるかもしれませんが
あなたがこうして今、生きていること自体が本当はとても大事なことです
いろんな情報に、そして周りの状況に不安になったり焦りを感じた時には
一旦立ち止まって、あなたの「内なる声」に耳を傾けてあげてください
焦りや不安でいっぱいだったところから、自分の幸せなことや楽しいことに意識を向け直していくのです
そして、あなたの内側から生まれる新しい価値観を大切に、幸せなあなたへと自分で自分に魔法をかけてあげてくださいね
