こんにちは！
意識療法士®写真コーチング整体
スピリチュアルヌードフォトコーチの永田千尋です
前回、ヌード撮影のポイントとして、場所・小物・光の３つの観点からお伝えしました
（前回の内容をご存じない方は、こちらから）
前回の３つのポイントだけでも、十分雰囲気をつくることはできますが、まだ恥ずかしいわ～という方は、今回は、こんなアドバイスをお伝えしますね
さらに気分を盛り上げるのは・・・
今回のポイントは、香り・音楽・ほろ酔いの３つです
１．刺激的な香りで気分を高める
ひとつめは、香りです
アロマテラピーという言葉が浸透しているので、ご家庭に一つは、持っている女性は多いのではないでしょうか？
柑橘系などの香りは取り入れやすいので、持っている方もいらっしゃると思いますが、今回は、少し妖艶な、普段使わないような香りを使ってみるといいかもしれませんね、イランイランなどはオススメです
香りは、あなたの感覚を気持ちよく刺激してくれるものです
２．ムーディーな曲で色っぽさを
そして、ふたつめは、音楽。
おすすめは、「夜 大人 セクシー ムーディー」などのキーワードで、YouTubeでも検索してみるとたくさん楽曲が出てきます。
いくつか聴いてみて、あなたが少しロマンティックになる曲を選んでみてください
普段は聴かないような艶のある音楽を選ぶのも、楽しいですよ
３．ほろ酔い気分は、適度に脳をマヒさせる
そして、3つめは、お酒。弱い方は、無理しないようにしてくださいね
ワインやシャンパンでも飲みながら、少しゆったりとその時間を堪能してください
泥酔はちょっと困っちゃいますが、ほろ酔いくらいがオススメです
前回が、視覚や皮膚感覚（触覚）を使った雰囲気つくりでしたので、今回は、嗅覚・聴覚・味覚で五感をさらに高める方法をお伝えしました
ただ何もない状態で、ヌードを撮影する、では女子としてはやはりちょっと粗雑な印象があるようですので
（でもね、たまにはそれもアリなんですが♡）
あなたの五感を刺激しながら、自分自身を満たすように、まるで自分の感覚と遊ぶように、そのひとときを感じてみてください
ここまで、準備ができるといよいよ写真を撮りましょう
カメラでもいいですし、もちろんスマホでもいいですよ、特にこだわりません
ちょっと狙われてる・・・！という気持ちになりたい方は、しっかりレンズのあるカメラを使うと、ドキドキ感が増しますよ！
どんどんsexyになっちゃうポーズもありますので、またそれは別の機会にお伝えします
一生懸命頑張っている方や、仕事熱心な方、真面目な方は特に、「自分のヌードを写真で撮る」となると抵抗があったり、そんなことやってはいけない、恥！と、思うかもしれません
ですが、これは、あなたの中にある「タブーを解放する」レッスンのひとつ。
「できる・できない」「良い・悪い」と二極で決めるのではなく、
「ちょっとためらいながらも、やっちゃイケナイことしてるような・・・」
という、ある意味、背徳感みたいな感情を持ちながら撮影してみると、緊張と心地よさの狭間で、徐々にリラックスの状態に入っていくのを感じることができます
ここまで読んでくると、なんとなく、できそうな気がしてきませんか？
すべてを準備する必要はないので、
「今日は、お酒だけでも飲んでみよう」とか
「いつもはSNSみてるけど、今日はそれをやめて、音楽聴いてみよう」とか
「照明だけでも変えてみよう」とか
ひとつでも、何かあなたのできることを見つけてくださいね
もし、このブログをお読みいただいて撮影した！という方がいらっしゃれば、気付いたこと・自分の変化など添えて下記よりメッセージいただけると、嬉しいです♪
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気軽に誰かに送ってしまったり、SNSにアップして、あとであなた自身が傷つくことにならないようにしてくださいね
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